7as গাইড: দায়িত্বশীল খেলার টিপস আর সীমা সেট করুন

ঢাকায় অনেকেই রাতের ফাঁকে একটু খেলে কিন্তু 7as গাইড পড়লে বুঝবেন, কেমন করে সময়, বাজেট আর মাথাসব একসাথে সামলাতে হয়

এখনই শুরু করুন 7as সীমা সেট করা মোবাইল স্ক্রিন

7as টিপস: প্রথমে সীমা, পরে খেলা

এক কাপ চা, একটা স্ক্রিন, আর ১০ মিনিটের বিরতিএই ছোট নিয়মটাই অনেক সময় বড় ভুল থামায় 7as টিপস মানে শুধু খেলা কমানো না, বরং নিজের রুটিনটা আগেই ঠিক করে রাখা

বাংলাদেশে bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহার করে যারা পেমেন্ট করেন, তারা আগে থেকেই বাজেট আলাদা করে রাখলে চাপ কমে একবার সীমা ঠিক হলে, মাথা হালকা থাকে আর সিদ্ধান্তও পরিষ্কার হয়

সময় বেঁধে নিন

২০ মিনিট খেলা, ৫ মিনিট বিরতি এই চক্রটা মানলে চোখ আর মন দুটোই স্বস্তিতে থাকে

বাজেট আলাদা রাখুন

মাসের শুরুতেই কতটা খরচ করবেন ঠিক করুন তারপর সেই সীমার বাইরে এক পা-ও নয়

রিমাইন্ডার চালু করুন

ফোনের অ্যালার্ম কাজে লাগে বিশেষ করে রাত বাড়লে, নিজেই থামার সংকেত হয়ে যায়

দেরি করে খেলবেন না

ঘুমের আগে স্ক্রিন কমান নইলে পরের দিন মাথা ভারী লাগে, আর সিদ্ধান্তও দুর্বল হয়

সীমা সেটিং: 7as APK আর 7as App একসাথে বুঝে নিন

অনেকে 7as APK দেখে আগে ইনস্টলেশন নিয়ে ভাবেন, কিন্তু আসল দরকার হল নিয়ম জানা অ্যাপ চালু হলেই যেন আপনি জানেন কতক্ষণ, কতবার, আর কীভাবে ব্যবহার করবেন

এখানে নতুনদের গাইড আর পেমেন্ট গাইড কাজে লাগে দুটো মিলিয়ে দেখলে শুরুটা অনেক পরিষ্কার হয়

  1. প্রথমে সময় লিখে নিন

    দিনে ৩০ মিনিট বা ১ ঘণ্টাযেটাই ঠিক করেন, সেটি কাগজে বা নোটে লিখে রাখুন মনে রাখার চেয়ে লিখে রাখা ভালো

  2. পরে টাকার সীমা দিন

    bKash, Nagad, আর Rocket থেকে যেটুকু ব্যবহার করবেন, সেটি আগেই আলাদা করুন তারপর ওই সীমা ছাড়িয়ে যাবেন না

  3. শেষের সংকেত ঠিক করুন

    যদি ২ বার বিরক্তি আসে, সঙ্গে সঙ্গে থামুন এই ছোট নিয়মটা অনেক চাপ কমিয়ে দেয়

7as লগইন আর শান্ত মাথায় খেলা

সকালের আলোতে ফোন খুললে অনেক কিছু পরিষ্কার লাগে 7as Login করার আগে একবার দেখুন আপনি ক্লান্ত কিনা, কিংবা তাড়াহুড়ো করছেন কিনা

লাহোর নয়, বাংলাদেশে ঢাকার মতো ব্যস্ত শহরেও এই অভ্যাসটা কাজে দেয় চাপ কম থাকলে সিদ্ধান্তও বেশি ঠান্ডা থাকে

গোপনে না, শান্তভাবে

চুপিচুপি খেলা মানে প্রায়ই চাপ নিজের সময় আর নিয়ম খোলাখুলি রাখুন

চেকলিস্ট ব্যবহার করুন

লগইনের আগে 3টা জিনিস দেখুন: সময়, বাজেট, আর মুড এই 3টিই অনেক ভরসা দেয়

কথা বলুন, লুকাবেন না

পরিবার বা বন্ধুর সঙ্গে কথা বললে ভার কমে বিশেষ করে যখন খেলা নিয়ন্ত্রণের বাইরে যেতে থাকে

লগআউট অভ্যাস গড়ুন

সেশন শেষ হলে লগআউট করুন এটা ছোট কাজ, কিন্তু নিরাপদ অভ্যাসের ভিত তৈরি করে

মানুষজন কীভাবে 7as টিপস কাজে লাগায়

রাতের শেষ দিকে স্ক্রল করতে করতে অনেকেই বুঝতে পারেন, থামার সময় কখন এসেছে তখনই 7as Tips সবচেয়ে বেশি কাজ করে

আমি আগে সময় গুনতাম না এখন অ্যালার্ম দিয়ে রাখি, আর মাথা হালকা থাকে

নাজমুল রহমান

ঢাকা

বাজেট আলাদা করে রাখলে bKash ব্যবহার সহজ হয় তাড়াহুড়োও কমে গেছে

সাবরিনা আক্তার

চট্টগ্রাম

রাত ১১টার পর আর খেলি না এতে পরের দিনের কাজেও মন থাকে

আরিফ হোসেন

সিলেট

দ্রুত দেখার জন্য 4টা ট্যাগ

এই ট্যাগগুলো আপনাকে ঠিক জায়গায় ফেরাবে ছোট, স্পষ্ট, আর কাজে লাগে

শেষ কথা সোজা: 7as গাইড শুধু পড়ার জন্য না, মানার জন্য সীমা সেট করুন, সময় ধরুন, আর 7as App-এর ভেতর নিরাপদ অভ্যাস ধরে রাখুন

এখনই যোগ দিন
লগ ইন নিবন্ধন